こんにちは

大阪店おゆきです🍀

実はつい最近

スタッフ翔子のパーソナルピラティスを

受け始めました！

Chabiでも大人気で

すぐ満員になる翔子のピラティス💖

 とても小さい動きと呼吸ですが

1回で身長が伸びる感覚があります✨

帰り道には足も軽くて

階段もスイスイのぼれます！

自分の筋肉や体のクセも

見てもらうことでわかります。

（自分では気づかないですよね🤣）

闇雲に筋トレすればいいってものではなく

やっぱり適切に筋肉を使うこと大事ですね！

これから変わっていくのが楽しみです✨