こんにちは♡

Chabi神戸店しょうこです☺

先日、顔のトレーニングで有名な間々田先生という方の顔の筋肉トレーニングに行ってきました✨

顔のトレーニングは、まず姿勢が大切という事をたくさんお話＆指導されていました。

以前中医学の本で出会った文章で『顔は人間の換気扇』という言葉です。

やる気が出ない時や疲れている時こそ顔を動かしてみましょう♡

換気扇を付けたようにスッキリしてみると体の巡りが変わります。

疲れすぎた日は顔にボインローラーもいいですよ～